장마철에 일어나기 쉬운 질병은 급성위염과 여름철 설사가 대표적입니다. 급성위염은 바이러스가 원인으로 배를 따뜻하게 해주며 따뜻한 물을 마시면서 휴식을 취하면 곧 회복될수 있습니다.
설사가 나올때 주의할 점은 무턱대고 지사제 등을 이용해 설사를 멈추거나 속을 비워야한다는 잘못된 상식으로 굶어서는 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
설사가 위험한 것은 설사와 함께 배출되는 수분과 전해질 때문이므로 이를 충분히 보충해야 한다. 특히 어린이는 조금만 설사를 해도 수분저하 현상이 심각한 지경에 이르게 쉬우므로 반드시 수분을 보충해 줘야 합니다.
장염의 원인
장염의 주요 원인은 감염성 요인과 비감염성 요인으로 나눌 수 있습니다. 감염성 장염은 주로 바이러스, 세균, 기생충에
의해 발생합니다. 노로바이러스와 로타바이러스는 장염의 대표적인 바이러스이며, 특히 노로바이러스는 오염된 음식이나 물을 통해 전파됩니다. 세균성 장염의 주요 원인균으로는 살모넬라, 시겔라, 캄필로박터, 대장균 등이 있습니다.
이들 세균은 오염된 음식이나 물, 또는 감염된 사람과의 접촉을 통해 전파될 수 있습니다. 기생충에 의한 장염은 아메바,
기생충 알 등이 원인이며, 주로 오염된 물을 통해 감염됩니다.
비감염성 장염의 원인으로는 음식 알레르기, 약물 반응, 독소 섭취, 자가 면역 질환 등이 있습니다. 예를 들어, 특정 음식에 대한 알레르기 반응으로 장염이 발생할 수 있으며, 비스테로이드성 소염제(NSAIDs) 등의 약물이 장벽을 자극하여 염증을 일으킬 수 있습니다.
장염의 증상
장염의 증상은 원인에 따라 다양하게 나타날 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 발생합니다:
설사: 빈번하고 묽은 변이 특징입니다. 감염성 장염의 경우, 혈변이 나타날 수 있습니다.
복통: 소화기관의 염증으로 인해 복부에 통증이 발생합니다.
구토: 메스꺼움과 함께 구토가 동반될 수 있습니다.
발열: 감염성 장염에서는 몸에 열이 날 수 있습니다.
탈수: 심한 설사와 구토로 인해 체내 수분이 급격히 감소할 수 있습니다. 탈수는 특히 어린이와 노인에게 치명적일 수
있습니다.
피로감: 지속적인 설사와 구토로 인해 체력 소모가 커지고 피로감을 느낄 수 있습니다.
장염의 예방 및 관리
장염을 예방하기 위해서는 개인 위생을 철저히 하고, 음식과 물의 안전을 지키는 것이 중요합니다. 다음은 장염 예방을 위한 주요 방법들입니다: 손 씻기: 음식을 준비하거나 식사 전, 화장실 사용 후에는 반드시 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 비누와 따뜻한 물을 사용하여 최소 20초 이상 문질러 씻는 것이 좋습니다.
안전한 음식 섭취: 생고기, 생선, 가금류는 충분히 익혀 먹어야 하며, 유제품과 계란은 신선한 상태에서 섭취합니다. 과일과 채소는 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 섭취합니다.
안전한 물 섭취: 오염된 물은 장염의 주요 원인 중 하나입니다. 안전한 음용수를 사용하고, 의심스러운 경우에는 물을
끓여서 마십니다.
교차 오염 방지: 조리 시 생고기와 다른 식품을 구분하여 다루고, 사용한 칼과 도마는 철저히 세척합니다.
예방 접종: 로타바이러스 등 특정 바이러스에 대한 예방 접종을 통해 장염을 예방할 수 있습니다. 특히 어린이의 경우 예방 접종을 통해 심각한 장염을 예방하는 것이 중요합니다.
장염의 치료
장염 치료는 증상 완화를 중심으로 이루어집니다. 충분한 수분 섭취는 탈수를 예방하고, 전해질 균형을 유지하는 데 필수적입니다. 경구 수액을 통해 수분과 전해질을 보충할 수 있으며, 심한 경우 정맥 주사를 통해 수액을 공급받기도 합니다.
고형 음식을 섭취하기 어려운 경우에는 미음, 죽, 바나나 등 소화가 잘 되는 음식으로 시작하는 것이 좋습니다.
또한, 증상이심한 경우 항생제나 항바이러스제를 사용할 수 있으며, 이는 의료 전문가의 처방에 따라 이루어져야 합니다.
결론
장염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그에 따른 증상과 치료법도 다릅니다. 그러나 무엇보다 중요한 것은 예방입니다. 개인 위생을 철저히 하고, 안전한 음식과 물을 섭취하며, 교차 오염을 방지함으로써 장염의 발생을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 특히 여름철에는 장염의 발생이 급증할 수 있으므로, 주의가 필요합니다. 건강한 생활 습관과 철저한 위생 관리를 통해 장염을 예방하고, 건강한 여름을 보내는 것이 중요합니다.
