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건강43

혈관이 막히는 원인과 고혈압 약물의 기전 # 2 1. 혈관이 막히는 원인 1. 동맥경화증 (Atherosclerosis) 동맥벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘, 당 등의 오염 물질이 축적되어 플라크를 형성하는 현상으로플라크가 점점 커지면서 동맥을 좁히고, 결국 혈류를 방해하거나 막을 수 있습니다.그 결과 혈액 공급이 줄어들거나 차단되어 심장병, 뇌졸중 등을 일으킬 수 있습니다.2. 혈전 (Thrombosis)혈관 내부에서 혈액이 응고되어 혈전을 형성하는 현상으로동맥이나 정맥을 막아 혈액 흐름을 차단하며,심장이나 뇌로 이동하면 심근경색이나 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.3. 색전증 (Embolism)혈류를 따라 이동하는 물질(혈전, 지방, 공기 방울 등)이 혈관을 막는 현상으로이동 중이던 물질이 좁은 혈관에 걸리면서 막힙니다.그결과 색전이 중요한 장기로 가는.. 2024. 6. 18.
고혈압의 정의와 발생원인 # 1 \    10년 째  약을 먹고 있는 거 같다고혈압은 완치가 안 된다며  한 평생  먹어야 한다는 말을 듣는다 고혈압에 대한 기본적인 지식조차도 없을  때하는 말이다.  역시 나도 그랬다  2개월에 한 번씩 가는 나의 주치의(?)도”나도 약 먹고 있어요 그냥 약 드세요” 이런다 이 말이 이제는 어느 정도 이해는 간다 고혈압에 대한 원인과 증상이 여러 가지가 있고 설명 또한 어려워  말해 준다 해도 이해가 안 될 뿐더러 수많은 환자를 보는 의사가 매번 고혈압 환자에게 이런 설명을 한다는 것도 어려운 일일 것이다 1, 개요 혈관은 70%가 막힐 때까지 증상이 없단다.  협심증, 심근경색 진단까진 받지 않았더라도 비슷한 느낌이 있거나, 느낌이 없더라도 평소 건강관리를 못하는 사람들은 반드시 이 글을 읽고 혈관.. 2024. 6. 16.
만병의 근원인 비만의 모든 것 (질환및 예방관리) #3 비만은 전 세계적으로 증가하고 있는 건강 문제로, 여러 가지 심각한 질환의 원인이 될 수 있습니다. 복잡한 요인들이 얽혀 있는 질환이므로, 개인별 맞춤형 접근이 필요하며, 지속적인 노력과 관리가 중요합니다.의료 전문가와의 협력을 통해 체계적으로 접근하는 것이 바람직합니다.  비만으로 인한 질환1. 심혈관 질환비만은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 고혈압은 혈관 벽에 가해지는 압력이 증가하여 혈관이 손상될 수 있습니다. 심부전은 심장이 효율적으로 혈액을 펌프하지 못하게 되는 상태로, 장기적으로 심근경색(심장마비)으로 이어질 수 있습니다.2. 제2형 당뇨병비만은 인슐린 저항성을 증가시키며, 이는 제2형 당뇨병의 주요 원인입니다. 인슐린 저항성은 몸이 인슐린을 효과적으로 사용하지 못하게 하여 혈.. 2024. 6. 15.
만병의 근원인 비만의 모든 것 (치료와 주의사항) #2 비만의 치료는 여러 접근법을 포함하는 다각적인 과정입니다. 주된 목표는 건강한 체중을 달성하고 유지하는 것입니다. 주요 치료 방법은 다음과 같습니다비만의 치료비만 치료의 첫 번째 단계는 건강한 식습관을 형성하는 것입니다. 칼로리 섭취를 줄이고 영양 균형을 맞춘 식단을 유지하는 것이 핵심입니다. 과일, 채소, 단백질, 그리고 건강한 지방을 포함한 식단이 권장됩니다. 이는 단순히 칼로리를 제한하는 것만이 아니라, 몸에 필요한 영양소를 충분히 공급하여 신진대사를 촉진하고 건강을 유지하는 데 중요합니다. 운동은 비만 치료에서 중요한 역할을 합니다. 주 150분 이상의 중강도 유산소 운동과 주 2-3회의 근력 운동이 필요합니다. 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등 다양한 형태의 운동이 효과적입니다. 운동은 체중.. 2024. 6. 15.

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