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활성산소 및 염증 제거에 도움이 되는 영양소 # 4 1. 활성산소 제거활성산소는 혈관 내피에 산화적 손상을 입혀 혈관을 이완시켜주는 산화질소의 생성을 감소시켜 혈관을 좁게 만들고, 모세혈관의 성장을 저하시켜 포도당이 혈액에서 세포로 이동하는 것이 원활하지 못한 인슐린저항성을 유발시킵니다 그래서 동맥경화나 당뇨가 있는 사람은 활성산소를 없애는 강력한 항산화제를 보충하는 것이 굉장히 중요합니다. 활성산소가 세포막을 붕괴시킨다는 것은 세포가 모여 만들어진 인체의 모든 장기와 구조물(뇌, 혈관, 눈,피부, 심장, 위, 장, 관절 등)도 파괴시킨다는 것을 의미합니다. 그래서 치매, 동맥경화, 암 등 현대 질병의 90% 이상이 활성산소가 원인으로 거론되며, 노화의 원인설로 가장 강력하게 대두되고 있는 것입니다. 식약처에서 활성산소를 제거하는 기능성을 인정한 체내 항.. 2024. 6. 20.
고혈압 환자의 인슐린저항성 개선 방법 # 3 이제 혈압이 올라간 원인을 알게 되었으니 그것을 찾아 없애야 합니다. 간단히 말하자면 콜레스테롤을 많이 만드는 이유인 활성산소와 호모시스테인으로 인한 상처와 염증을 줄이고, 혈액의 당을 높이는 인슐린저항성을 개선시키고 혈관을 막은 칼슘플라그를 없애면 되는 것입니다.이 장에서는 아래 6가지 방법을 통해 혈압을 낮추는 방법을 알아보도록 하겠습니다.1. 인슐린저항성 개선2. 활성산소, 호모시스테인 제거 3. 염증 제거4. 칼슘 플라그 제거5. 식이- 탄수화물과의 전쟁6. 운동- 방법이 중요하다.  1. 인슐린 저항성 개선고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등의 심뇌혈관 질환에서 인슐린이 가장 큰 원인이 되기 때문에 , 의 개념을 알고 가야 합니다.은 혈액 내의 포도당 수치를 조절하는 중요한 호르몬입니다. 일.. 2024. 6. 19.
혈관이 막히는 원인과 고혈압 약물의 기전 # 2 1. 혈관이 막히는 원인 1. 동맥경화증 (Atherosclerosis) 동맥벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘, 당 등의 오염 물질이 축적되어 플라크를 형성하는 현상으로플라크가 점점 커지면서 동맥을 좁히고, 결국 혈류를 방해하거나 막을 수 있습니다.그 결과 혈액 공급이 줄어들거나 차단되어 심장병, 뇌졸중 등을 일으킬 수 있습니다.2. 혈전 (Thrombosis)혈관 내부에서 혈액이 응고되어 혈전을 형성하는 현상으로동맥이나 정맥을 막아 혈액 흐름을 차단하며,심장이나 뇌로 이동하면 심근경색이나 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.3. 색전증 (Embolism)혈류를 따라 이동하는 물질(혈전, 지방, 공기 방울 등)이 혈관을 막는 현상으로이동 중이던 물질이 좁은 혈관에 걸리면서 막힙니다.그결과 색전이 중요한 장기로 가는.. 2024. 6. 18.
고혈압의 정의와 발생원인 # 1 \    10년 째  약을 먹고 있는 거 같다고혈압은 완치가 안 된다며  한 평생  먹어야 한다는 말을 듣는다 고혈압에 대한 기본적인 지식조차도 없을  때하는 말이다.  역시 나도 그랬다  2개월에 한 번씩 가는 나의 주치의(?)도”나도 약 먹고 있어요 그냥 약 드세요” 이런다 이 말이 이제는 어느 정도 이해는 간다 고혈압에 대한 원인과 증상이 여러 가지가 있고 설명 또한 어려워  말해 준다 해도 이해가 안 될 뿐더러 수많은 환자를 보는 의사가 매번 고혈압 환자에게 이런 설명을 한다는 것도 어려운 일일 것이다 1, 개요 혈관은 70%가 막힐 때까지 증상이 없단다.  협심증, 심근경색 진단까진 받지 않았더라도 비슷한 느낌이 있거나, 느낌이 없더라도 평소 건강관리를 못하는 사람들은 반드시 이 글을 읽고 혈관.. 2024. 6. 16.

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